『エキストラヴァージンココナッツオイル』じゃないとだめだから人気なんです！！

ここまで散々ココナッツオイル、ココナッツオイルと言ってきましたが

実はココナッツオイルを選ぶうえで大事な点があります。


それは

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『ヴァージンココナッツオイル』をえらぶこと！！ ココナッツオイルと一言で言っても全然性質が違います！ 普通のココナッツオイルは熱を加えてしまうため、 精製過程でせっかくの良い成分が ほとんど破壊されてしまいます この場合 不飽和脂肪酸が高く、 心臓の血管を詰まらせ、 コレステロール値を上げ、 心臓病の原因を作ると言われ、 とても批判されてきました。 それが体に及ぼす影響は 添加物が多いので太る そして病気になりやすくする、 ということです。 甘い香りもしません。 一方 無精製、無添加、非加熱抽出をしているのが 『ヴァージンココナッツオイル』です。 ココナッツ特有の甘い香りがします。 生しぼりと言えばわかりやすでしょうか。 化学物質や添加物を一切含みません。 エキストラヴァージンココナッツオイルは、 お肌の老化防止に良いとされる ビタミンＥが豊富です。 体内に蓄積された脂肪まで一緒に分解してくれる 脂肪酸でできており、 かつ約９０％が飽和脂肪酸で腐りにくいため、 防腐剤が不要なのです。 つまりは 添加物がなく ダイエットができて、お肌に良くて、 老化防止にもなる優れもの！ ってことです！ 様々な効果があるのは、 ヴァージンココナッツオイルだけ！ ヴァージンココナッツオイルは フレッシュな分、 やはり普通のオイルに比べると高額ですが 身体に良い色んな効能があることを知れば 始めない手はありませんね♪ ブラウンシュガーファースト 有機ココナッツオイル 462gが 断然おススメ！！

ココナッツオイルの効能。ダイエット成功！！

ココナッツオイルを使ってみて約1カ月が経ちました♪



雑誌にも書いてあったけど、これって即効性があるらしい。








私の場合は毎食前に

ティースプーン一杯の

ココナッツオイルを摂取するようにしています。







そしたら昨日旦那さんに

「あれ？なんか全体的にシュッとした？」

って聞かれっちゃいました♪




でも確かに自分でもわかるくらいにお腹の肉が取れてきてる気が☆



スポーツジムに通い出してからら、

ジムスタッフさんに


「体重は気にせずに（はからずに）鏡の前で

からだのラインだけを意識して毎日みてみてください」


って言われてて、毎日鏡の前でお肉をつまんだり、

バックスタイルを意識したりしてるんだけど


確かに変わったんです！！！



即効性ありすぎて、まだ信じられないけど、

してる努力と言えばそのくらいしか・・・


まぁ美味しいし楽しいし努力のうちにも入らないくらいだけど。



実家の父と母にもそのように勧めたら、

早速一緒に始めたいと言い出し、

父と母もココナッツオイル実践中☆




母はもともとスリムで、むしろ

「太りたい太りたい」と申しておりますが、

なんとココナッツオイルには

認知症予防、そして改善にも一役買っていることを知り


・・・
って！

うちの母は認知症じゃないですよ（汗）


「予防に予防に」と必死で毎日続けています。







私のブログをみた伯父からも先日

「ココナッツオイルってそんなすごいんか？！

伯父ちゃんにも教えて☆」とラインがきました♪


最近禁煙に失敗した伯父はストレスで太ってしまい困っているところですｗｗｗ





まだまだ広まり中のココナッツオイルですが

続けることで更なる成果が現れることを期待しよう！！

タグ：ココナッツオイル　効能

ココナッツオイルの効能。肌や顔にも？！

ココナッツオイルの二つ目の効能！！

それはお肌にもいいということ♪



ココナッツオイルと言われるよりヤシ油と聞いたほうが

日本人はピンとくるのかもしれませんね。

ココナッツオイル（ヤシ油）は

亜泡たちが良くなるということから

石鹸の原料としても使われています。


また他のオイルとの相性が良いことからマッサージオイルとしても使われています。



酸化しにくく長期間日持ちするので、

肌や髪の保湿

メイクおとし

保湿クリーム

やけどや傷のケアまでできる万能薬のようなものです。







更に頭皮ケアにも最適です。

シャンプーをした髪の毛にココナッツオイルをまんべんなく塗り

15分おきます。

高い保湿力のお陰で滑らかな髪を育成する効果があります。

ココナッツオイルが毛穴に詰まった頭皮の汚れや

皮脂をクレンジングすると、

頭皮が健康になり、薄毛や抜け毛を防止する効果があります。








スキンケアするには


１～２敵のココナッツオイルを化粧水の後に塗る。

または化粧水の前に塗っても、化粧水の浸透が高まります。


乳液と混ぜてお顔につけるのもよいですね。



燥が気になる目元や口元に塗布したり、

1～2滴のココナッツオイルをお肌に塗ります。

ココナッツオイルの効能の一つアルツハイマー予防&改善！！

まずココナッツオイルの一つ目の効能が

認知症やアルツハイマーの予防です。




アメリカの女医のメアリ・T・ニューポートさんが

若年性アルツハイマー病を発症した夫（５５）の食事やオートミールに

朝昼晩それぞれ大さじ2杯半のココナッツを加えて食べさせたところ

その日のうちに改善傾向が現れ、

2か月後には、会話能力が向上し、冗談が言えるまでに改善が見られたといいます。


また時計の絵を描かせたところ

かなりリアルに描けるようになった。




アメリカでは36%の人に改善効果が見られた

というデータもあり、3人に1人以上に効果があると言われているようです。



『改善』ってのがすごいと思いませんか？

予防だけだとどうしても効果のほどが判りにくいのが事実ですが

改善となれば、明らかに症状の軽減として表れているわけですから

証明にもなりますよね！！






アルツハイマー病の原因としては、

脳の神経細胞でグルコース（ブドウ糖）が

利用できなくなり、エネルギー不足になること。



その場合でも、『ケトン体』がエネルギーの代替をし

脳の神経細胞を活性化してくれるそうですが、

ココナッツオイルを食べることにより

肝臓でケトン体が生成され脳に供給されます。




このことを女医であるメアリ・T・ニューポートさんは

知っており、見事夫の若年性アルツハイマー病を改善させたのです。




ちなみに大事なこと！

ココナッツオイルはバージンココナッツオイルであることが重要です。

まだあまり、お店に売っていないのがネックですが

私はここで買いました。

BROWN SUGAR 1ST社の安心の有機JAS認証のココナッツオイル。品質の良さはもちろん、美味しさに... 価格：1,728円（税込、送料別）

タグ：ココナッツオイル　効能

ココナッツオイルの効能や使い方についてご紹介！！

最近、有名ハリウッド女優たちが『ココナッツオイル』を愛用しているようですね。








ミランダカーさんが１４歳の時からココナッツオイルを愛用していたのは有名な話ですが

オイルと聞くと「太りそう」というイメージが強いですが

なぜ、こんな美の追求がお仕事のようなハリウッド女優たちが

そんなにも挙ってココナッツオイルを使用しているのでしょうか？




今回はココナッツオイルの様々な効能について

詳しく調べてみたのでご紹介します。

ブラウンシュガーココナッツオイルで人気のレシピを紹介♪ケーキ編

ココナッツオイルがめっちゃ色んな効能があるのは

わかっていただけたと思いますが






実際にココナッツオイルが

どんな料理に使えるのかを紹介していきます♪

まず一つ目はケーキ♪




クックパッド一番人気の

『バナナケーキ』







材料 （パウンド型１個分）



○薄力粉 140g

○ベーキングパウダー 小さじ1

○塩 少々

完熟バナナ 2本（正味200ｇ）

●ブラウンシュガー 80g

●ココナッツオイル 70g

●バニラエクストラクト 小さじ１

●卵 1個

胡桃/ピーカンナッツ 1/3カップ









①　　○を合わせて振います。


②　　ナッツは包丁で細かく刻みます。（オーブンを１８０度に温めます。）



③　　１本のバナナをフォークでザクザク潰します。


④　　もう１本のバナナはハンドミキサーでクリーム状にします。


⑤　　④のクリーム状にしたバナナに●を順によく混ぜて加えます。


⑥　　さらに振るった粉○を加えて混ぜ合わせます。


⑦　　最後に潰したバナナとナッツをサックリ混ぜ合わせます。


⑧　　オイルを薄く塗り、粉を振った型に流し込み35～40分焼きます。




竹串を刺して何も付いてこないようなら完成です♪




※各家庭のオーブンによっては火力が違うので表面が焦げそうなら
　アルミホイールで覆ってあげてくださいね☆






http://cookpad.com/recipe/2631167を参考

タグ：ココナッツオイル　レシピ